Programme Street Workout
Programme Street Workout
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Programme Street Workout (5Jours/Semaine) – 12 Semaines (+7 Jours de Suivi)
💥 Développe Force, Masse Musculaire et maîtrise du Poids du Corps — sans matériel.
Un Programme Structuré (5Jours/Semaine) sur 12 Semaines (+7 Jours de Suivi), Progressif et 100 % Street Workout.
✅ Programme d'Entraînement (5Jours/semaine) sur 12 semaines, adapté Débutant à Intermédiaire
✅ Entraînements Full Body avec les meilleurs exercices au poids du corps
✅ 7 Jours de Suivi via les réseaux
📂 Format : PDF téléchargeable, Accès Immédiat après paiement, envoi via Mail.
1. Que se passe-t-il après mon paiement ?
1. Que se passe-t-il après mon paiement ?
Dès que ton paiement est confirmé, tu reçois un e-mail avec toutes les instructions pour démarrer ton coaching. Tu auras accès à ton espace personnel où tu pourras télécharger ton programme personnalisé et plan nutritionnel, et prendre rendez-vous pour ton premier appel.
2. Comment se déroule le coaching en ligne ?
2. Comment se déroule le coaching en ligne ?
Tu reçois un programme personnalisé, un plan nutritionnel adapté, chaque semaine, je t’appelle (visio/appel) pour faire le point, booster ta progression et ajuster ce qui bloque, les messages/réseaux sociaux 24h/24 & 7j/7 pour poser toutes tes questions.
3. Le programme Street Workout est-il adapté aux débutants ou aux intermédiaires ?
3. Le programme Street Workout est-il adapté aux débutants ou aux intermédiaires ?
Ce programme est conçu pour les débutants comme pour les intermédiaires. Il est progressif, je donne des variantes et s’adapte à ton niveau pour te permettre de progresser en toute sécurité.
4. Combien de temps dois-je consacrer à l’entraînement chaque semaine ?
4. Combien de temps dois-je consacrer à l’entraînement chaque semaine ?
On s’adapte ensemble à ton emploi du temps et à tes objectifs. Je t’aide à trouver la fréquence et la durée d’entraînement qui te conviennent, pour que tu progresses efficacement.
5. Que faire si je ne peux pas suivre le rythme ou si j’ai un empêchement ?
5. Que faire si je ne peux pas suivre le rythme ou si j’ai un empêchement ?
Pas de souci, on adapte le programme à ta disponibilité pour que tu progresses sans te mettre la pression.
6. Que se passe-t-il après les 3 mois de coaching ?
6. Que se passe-t-il après les 3 mois de coaching ?
Tu disposes de toutes les bases pour continuer seul, avec un plan clair et une méthode efficace. Tu peux aussi choisir de renouveler ton coaching pour aller encore plus loin.
7. Le guide hypertrophie est-il adapté aux débutants ?
7. Le guide hypertrophie est-il adapté aux débutants ?
Oui, l’E-Book explique clairement les bases scientifiques de la croissance musculaire, avec des conseils simples et applicables, surtout si tu débutes.
8. Le guide nutrition convient-il à tous les types d’objectifs (prise de masse, sèche) ?
8. Le guide nutrition convient-il à tous les types d’objectifs (prise de masse, sèche) ?
Oui, il t’explique comment ajuster tes apports nutritionnels selon tes objectifs, que ce soit pour prendre du muscle ou perdre du gras.
9. Est-ce que je trouverai des recettes dans ce guide ?
9. Est-ce que je trouverai des recettes dans ce guide ?
Oui, je te propose 3 recettes simples et savoureuses de mes plans nutritionnels : une collation, un plat et un dessert, pour t’aider à appliquer facilement les conseils nutritionnels.
10. Combien de temps dure le programme ?
10. Combien de temps dure le programme ?
Le programme s’étale sur 12 semaines avec des entraînements progressifs pour assurer une progression constante et sécurisée.
